半岛真人“在现有体育设施尚不能满足全民健身需求之前，应当学会根据锻炼目标来选择健身场所。”福建师范大学体育科学学院教授陈海春说，“要锻炼肌肉、让自己更强壮，可以在社区公园做些简单的器械运动；要锻炼心血管功能，可以选择慢跑、快走、骑自行车、跳绳、跳健身操半岛真人、登山等有氧运动。有氧运动不一定需要专业的体育场馆，在户外也可以进行，重要的是要持之以恒。如今，我国的心血管病发病率持续上升，像长跑这样的有氧运动应该被大力推广。”

　　11月26日，本报以《健身时代来临，你在哪儿锻炼》为题，反映了作为全国20个“全民健身示范城市（区）”试点单位之一，福州同样面临着人均体育场地面积小、公共体育场所室内项目收费高、不少运动场馆利用率低等问题。报道刊发后，反响强烈，各界读者纷纷为如何挖掘现有体育设施、让全民健身潮热起来支招。

　　“对于上班族来说，实在没时间半岛真人、没条件去健身场馆锻炼，也可以选择其他简单、有效的健身方式，例如跑步。”上月底，刚参加武夷山国际马拉松赛的跑步达人高妙桂说。

　　“中老年人早睡早起，可以选择晨跑；年轻人则大多选择夜跑。”已坚持夜跑4年多的高妙桂，与同属“约跑族”的伙伴们足迹遍及省奥体中心、江滨公园、闽江公园、白马河公园、环西湖左海木栈道、鼓山盘山公路等。“希望有更多的市民加入我们的队伍，也希望城市里能多些绿色步行道和自行车专用道。”

　　“在现有体育设施尚不能满足全民健身需求之前，应当学会根据锻炼目标来选择健身场所。”福建师范大学体育科学学院教授陈海春说，“要锻炼肌肉、让自己更强壮，可以在社区公园做些简单的器械运动；要锻炼心血管功能，可以选择慢跑、快走、骑自行车、跳绳、跳健身操、登山等有氧运动半岛真人。有氧运动不一定需要专业的体育场馆，在户外也可以进行，重要的是要持之以恒。如今，我国的心血管病发病率持续上升，像长跑这样的有氧运动应该被大力推广。”

　　“公众最需要的是深入社区的运动场所。”省人大代表陈展弘认为，运动场所建设应该因地制宜，例如对居民小区、公园、旧厂房进行改造，增加简易健身设施、装上活动房，即可变身室内场馆。据介绍，国内已有不少城市在这方面做了有益尝试。比如，吉林市松花江畔的万米全民健身长廊，最初的创意就是受一拨每天在临江门大桥下打羽毛球的铁杆球迷平整场地所启发。后来，当地体育部门将沿江一带大桥下、堤坝边的闲置地进行利用，建成了6个全民健身休闲广场、4条全民健身路径长廊，还有沙滩运动场、篮球广场、羽毛球场、网球场、门球场、冬泳站点等。

　　“在城市社区建设15分钟健身圈，意味着要有更多定位于为大众健身服务的中小型体育场地。例如社区里的小篮球场、羽球场、步行道等。政府部门可通过制定产业政策，吸引民间资本进入，促进我省社区体育场馆建设；按照人口比例，合理安排社区体育场馆的建设规模和布局。”陈展弘说。

　　对于公共体育场所周末人满为患的问题，闽江学院附属中学的陈祈罕老师建议说，政府可利用价格杠杆，引导市民错时锻炼。“体育场馆可根据不同时段采取分时管理，执行分级收费。例如，周一至周五9:00-12:00为免费时段，周一至周五14:30-16:30为低收费时段，周六、周日14:30-22:30、周一至周五16:30-22:30为按市场价收费时段。这样，既可以照顾低收入群体，又能够满足各个层次运动爱好者的需要。”

　　“需要强调的是，动用国家财政等公共资源投建的体育设施，应该定位为公益性体育场所，必须免费或低收费向社会公众开放。什么时段开放、哪些项目需要收费、收费标准是多少，这些都需要公之于众，接受社会监督。”陈展弘说。

　　记者在采访中了解到，大型体育场馆运营管理是体育界公认的难题——如何既保持其公益性又能实现收支平衡以馆养馆，这些都有待进一步探索。不过，近年来，一些地方在管理城市休闲公园方面已经取得不少经验，比如福州已有33家向市民免费开放的公园，其成熟的运作经验值得借鉴。陈展弘建议说：“各级政府应该通过加大财政补贴、购买服务等方式，引导经营主体提供公益性群众体育健身服务。”

　　此外，不少地方现在已经配备了社会体育指导员，但多数没有实际发挥作用。各级体育部门应该尽快成立社会体育指导员协会，加强引导，让他们切实发挥作用。

　　每逢周末，南平三中的操场上，学校周边的不少居民都会来这儿散步、跑步、打球。南平三中校长孙丽英表示：“我们学校是这片居民区最为重要的运动场所。周边居民基本上是学生家长，我们也比较放心。”

　　我省曾在福州、厦门、三明等市进行过“开放学校运动场地”的尝试，但多数难以长期推行。“开放后，学校需要面对维护资金半岛真人、管理成本和事故责任等现实问题。”孙丽英说，“首先，维护资金剧增。以400米标准塑胶跑道为例，造价100万元左右，本来使用年限约10年，但我们才用了6年，近期就大修了1次，修补费用约25万元。”

　　“学校运动场开放之初，省里一次性拨款2万元，但支撑不了太久，因为不仅设施的维护资金增加了，保安加班费等管理人员的成本也提高了半岛真人。”陈祈罕老师说，“当然，最害怕的还是发生事故，之前就有人因为运动摔倒了归责于学校。”

　　“推进学校等企事业单位的体育设施向社会开放，最有效的措施就是政府部门要把学校因此相应增加的成本承担起来。”陈展弘说，与此同时，鼓励企事业单位、学校、个人购买运动伤害类保险，分清各方责任，建立补偿机制，共同化解风险。

　　学校运动设施开放后，校园安全问题怎么办？据了解，杭州市主城区从今年9月开始，251所中小学操场向周边市民全面开放，市民在规定的时间入校必须使用实名制市民卡。这一措施可以较好地化解治安隐患。